나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다1 아침과 저녁 루틴 요약: 시작, 정리, 균형 『나는 아침마다 삶의 감각을 깨운다』는 고토 하야토 저자, 조사연 번역의 자기계발서로, “자존감을 높이는 아침 1분 루틴”을 부제로 합니다. 이 책은 매일 아침 단 1분이라도 몸과 마음을 깨우는 작은 루틴을 실천하면 하루의 감각과 태도가 달라질 수 있다고 설명합니다. “기적의 아침 1분 루틴”을 통해 아침을 개운하게 만들고, 원하는 결과와 삶의 목표에 가까워지는 구체적 방법을 알려주는 책입니다.저자 고토 하야토는 브랜딩 프로듀서이자 BK 그룹 CEO로 소개되며, 사업 초기에 직원의 배신과 횡령 등 어려움을 겪은 뒤 성공한 사람들의 아침 시간 사용법을 관찰하고 이를 자신의 습관으로 만들었다고 합니다. 이후 아침 습관을 바꾸면서 사업의 전환을 경험했고, 아침 1분 코칭 전문가로 활동하게 되었다고 합니다.『나.. 2026. 5. 18. 이전 1 다음